แบบประเมินความเครียด
ข้อ 1 / 20
1. ปวด หรือ เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณท้ายทอย หลัง หรือไหล่
2. นอนไม่หลับ เพราะคิดมากหรือกังวลใจ
3. รู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจ
4. ทำอะไรไม่เลย เพราะประสาทตึงเครียด
5. มีความวุ่นวายใจ
6. ไม่อยากพบปะผู้คน
7. ปวดหัวข้างเดียว หรือปวดบริเวณขมับทั้ง 2 ข้าง
8. รู้สึกไม่มีความสุขและเศร้าหมอง
9. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
10. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไม่มีคุณค่า
11. กระวนกระวายอยู่ตลอดเวลา
12. รู้สึกตนเองไม่มีสมาธิ
13. รู้สึกเพลียจนไม่มีแรงจะทำอะไร
14. รู้สึกเหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
15. มีอาการหัวใจเต้นแรง
16. เสียงสั่น ปากสั่น หรือสั่นเวลาไม่พอใจ
17. รู้สึกกลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
19. มึนงง หรือเวียนศรีษะ
20. ความสุขทางเพศลดลง